1.父母或主要照顾者中有人有挑食的问题。孩子在幼儿期主要的学习方式是模仿，若父母或主要照顾者中有人经常出现挑食的举动，孩子在潜移默化中模仿，久而久之就会形成一种不良习惯。所以要想改善孩子挑食的行为，父母或主要照顾者就要特别注意在孩子面前进食时，不要表现出对某种或某类食物的不接受，给孩子带个好头。
2.如果在首次接触某些食物时，没有机会让他循序渐进地接受，孩子容易对这种食物产生排斥的心理。遇到这种情况，家长应做好事前工作，告诉孩子可能会尝到的味道，再由家长尝给孩子看，告诉孩子该食物对身体的好处，鼓励他进行尝试。对孩子的尝试行为，家长应给以及时的肯定。
3.家长缺乏科学的营养观。其实每种食物对人的身体都有它独特的营养作用，有的家长认为肉、蛋类食物的营养价值高一些，习惯让孩子多吃肉少吃蔬菜，自然会造成孩子轻视蔬菜的摄入。因此，家长如果从小就给孩子建立食物全面均衡的营养观，孩子就会乐于接纳不同的食物。家长平时还可以常给孩子讲各种食物对身体的好处，当孩子知道他所吃食物的价值时，也就容易接受一些。
4.不和谐的进食气氛。家长逼孩子进食，给他们过多的食物，以及让他们在正餐前吃零食，都会影响孩子的胃口。
家长可以参照以上因素看看自己在照顾孩子的过程中，是否出现过这些情况，然后“对症下药”，相信会有助于挑食的宝宝养成良好的饮食习惯。
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